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颈椎病患者应如何正确护理颈椎?

颈椎病,人群常见病之一,目前,颈椎病发病率逐年上升,发病人群越来越年轻化,这与日常的工作学习方式有着密不可分的联系。那么颈椎病患者应该如何正确护理颈椎呢?娄氏骨病治疗专家为您详细解读。

   正确护理颈椎方法:

   1、改正不良姿势和习惯。患有颈椎病的人多是学生以及上班族,需要长时间伏案学习、工作或面对电脑办公,久而久之因不正确的姿势导致了颈椎病的发生。因此,有颈椎病的人在学习或工作时应保持脊柱挺直,眼睛正视书面或电脑,不要偏头或趴在桌案上,并在睡眠时降低枕头的高度。注意休息,劳逸结合。

   2、锻炼颈部及肩部。在工作与看书学习之余,适当进行头部、上肢与颈部、肩部的活动,可做伸展运动以及转体、拉伸运动,缓解肩、颈部的疲劳,加强肌肉的韧性,进而增强肩颈部的灵活性与稳定度,提高其运动的能力和适应突然运动的灵敏度。

   3、积极配合医生治疗颈椎病。减少颈肩处软组织的劳损,采用正确科学的方法来防止颈椎病的复发。如中医治疗——娄氏骨病疗法。

   娄氏骨病疗法,是集外用正骨膏、痛痹灸;内服治伤消瘀丸、风湿骨痛丸、骨痛药酒为一体的综合治疗方法,能抵御风寒湿毒的侵袭,还能造髓生软骨,标本兼治,营养骨骼,迅速消除病变症状,使骨骼强韧有力,治疗过程方便安全疗效可靠,无任何副作用,是目前国际上治疗骨病最为先进的诊疗技术。

痛痹灸远红外敷贴在使用和养生功效上不仅可以温补元气,温经通络,还能调和气血,抗菌止痒。它扩张人体微血管,改善微循环,加强血管内活性物质的释放,激活人体内的生物分子,促使新陈代谢,强身保健,祛病延年,是日常人们养生保健的最佳选择。对骨质增生、腰间盘突出、关节炎、颈椎综合征等具有散寒除湿、软坚通络、行气活血、缓解疼痛的作用。

   4、保护颈椎,避免受伤。尤其在急刹车时不要过度拉伸或挫伤颈椎。

   5、在寒冷空气中注意保暖。上班族在办公室工作时避免长时间吹空调,在冬季或潮湿空气中注意颈椎与肩部的保暖。

   6、要选择合理的卧具。如睡硬板床,不睡高枕头等,以保持颈椎的生理角度相对稳定。

   颈椎病患者会出现颈肩部酸痛、上肢无力、头晕、下肢无力,两脚麻木等症状,危害身体健康,影响正常工作学习,患者应把握治疗时机,及时治疗,避免病情加重。

   引发颈椎病的原因很多,日常的护理保养很重要,以上就是为您总结的正确护理颈椎的方法,希望能对您的病情有所帮助。


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